la tisane antirefroidissement

J'étais en train de faire un peu de rangement quand j'ai tombé sur une magazine que j'ai déjà lu, mais c'est sûr qu'on lit pas toujours une magazine de A à Z  j'ai trouvé des articles qui ont accroché mon attention et j'aimerais bien les faire partager avec vous, et pour commencer avec cette saison de froid je vous transmets cette tisane qui fait vraiment du bien et je ne dois pas oublier de vous dire que la magazine est Top Santé .


La tisane antirefroidissement : 

      Les ingrédients

    
       1 litre d'eau de source de préférence

       4 pincées de thym (sommités fleuries sèches)

       1 citron non traité ou bio

        Miel

     La recette
  

      Pressez le citron, réservez le jus et prélevez le zeste.

     Faites bouillir l'eau, ajouter le zeste et quatre pincées de thym.

     Laissez bouillir trois minutes . Éteignez le feu et laisser infuser trois minutes .

     Filtrez avant de verser dans un Thermos .
     Ajoutez le jus de citron et une cuillère à soupe de miel. Mélangez bien.

     L'atout santé

     Tonique et antiseptique, le thym est aussi un excellent expectorant .Parfait pour affronter les coups de froid et les affections de l 'hiver .

(Photo du net)